Το φυτικό υποκατάστατο κρέατος που διασφαλίζει γερά οστά και επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης
Πλήθος μελετών έχει αναδείξει τους κινδύνους που εγκυμονεί για την υγεία η υπερβολική πρόσληψη κόκκινου ή επεξεργασμένου…
Πρωτεΐνες
Είναι το γάλα καλό για το παιδί; Ένας ειδικός εξηγεί πόσα γαλακτοκομικά χρειάζονται τα παιδιά
Πόσο γάλα να δίνω στο παιδί μου; Είναι καλή ιδέα να προσθέτω γιαούρτι και τυρί στα γεύματά…
Καρκίνος πνεύμονα: Εξέταση αίματος προβλέπει τον κίνδυνο έως και 5 χρόνια νωρίτερα
Μία εξέταση αίματος θα μπορούσε στο μέλλον να εντοπίζει ανθρώπους που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο…
Τι κερδίζουμε τρώγοντας φασολάδα
Οι βασιλιάδες των οσπρίων είναι οι πρώτοι που μας έρχονται στο μυαλό όταν μιλάμε για όσπρια. Tα…
Το τυρί που «νικά» το κρέας σε πρωτεΐνη – Πόσο και πότε να τρώμε
Το τυρί γίνεται συχνά αντιληπτό ως ένα από τα πιο «ένοχα» τρόφιμα στη διατροφή, κυρίως λόγω της…