Πρωινό: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για υγεία και μακροζωία
Τι αναφέρει μία επίκουρη καθηγήτρια Ιατρικής. Πώς μπορείτε να εντάξετε στο πρωινό από αυγά έως λαχανικά. Αν…
ΠΡΩΙΝΟ
Πόσα ξέρετε πραγματικά για τις πρωτεΐνες; Κάντε το κουίζ για να μάθετε τα πάντα
Απόδοση: Περικλής Ματσούκης Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει γίνει διατροφικός «σταρ». Δεν υπάρχει ράφι στο σούπερ…
Τα Σαββατοκύριακα τρώτε πιο συχνά βράδυ; Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για την καρδιά
Το Σαββατοκύριακο, το πρόγραμμα συνήθως χαλαρώνει. Το πρωινό μετατίθεται, το μεσημεριανό μοιάζει περισσότερο με απογευματινό και το…
Το πρωί πίνετε μόνο καφέ; Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει
Από μικρή ηλικία, οι περισσότεροι ακούμε την ίδια σύσταση: το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας….
Πρωινό: H ώρα που τρώτε έχει μεγαλύτερη σημασία από όση νομίζετε – Τι έδειξε μελέτη
Το τι ώρα τρώμε πρωινό το πρωί – και βραδινό το βράδυ – μπορεί να επηρεάζει το…
Επτά τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό
Aν και θα θέλαμε πολύ να ξεκινάμε τη μέρα μας με κρουασάν, κουλουράκια και pancakes με σοκολάτα,…
Σάκχαρο στο αίμα: Το πρωινό που βοηθά να αποφύγετε τις απότομες αυξήσεις – Τι προτείνει ειδικός
Ένα πρωινό που συνδυάζει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά μπορεί να βοηθήσει στον κορεσμό και να…
Τι κερδίζουν οι έφηβοι που δεν παραλείπουν το πρωινό – Γιατί οι πρωτεΐνες κάνουν τη διαφορά
Μια απλή αλλαγή στο καθημερινό πρόγραμμα των εφήβων μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα της διατροφής τους….
Εάν το πρωινό είναι ανθυγιεινό, μήπως να το παραλείπουμε καλύτερα; Οι ειδικοί απαντούν
Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, η πολυάσχολη καθημερινότητα συχνά έχει…