Email Πληροφοριών
Ετικέτα: Πνεύμονες
Πνεύμονες: Η βιταμίνη που τους θωρακίζει – Τα τρόφιμα που την περιέχουν
Ερευνητές συνδέουν τώρα την έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης με τη χειρότερη πνευμονική λειτουργία. Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψή της, εξασφαλίζοντας δυνατούς πνεύμονες; Η απάντηση βρίσκεται στη διατροφή
Photo: Shutterstock
Συχνά, όταν νιώθετε έντονο άγχος, σας προτείνουν να πάρετε βαθιές ανάσες. Το ίδιο και όταν βρίσκεστε σε ένα φυσικό περιβάλλον, για να γεμίσετε τους πνεύμονές σας με πολύτιμο οξυγόνο. Πώς, όμως, θα πάρετε βαθιές ανάσες εάν δεν έχετε δυνατούς πνεύμονες; Τα μεγάλα αστικά τοπία, με τη μολυσμένη ατμόσφαιρα, αλλά και βλαβερές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, υπονομεύουν την υγεία των πνευμόνων σας, ενισχύοντας τον κίνδυνο πνευμονικών παθήσεων.
Νέα μελέτη κατέληξε σε μια σημαντική διαπίστωση: Μπορείτε να θωρακίσετε την υγεία των πνευμόνων σας, εξασφαλίζοντας επάρκεια μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό σας. Με ποιο τρόπο; Μα φυσικά μέσω της κατάλληλης διατροφής.
Η έρευνα που δημοσιεύεται στο ERJ Open Research υποστηρίζει συγκεκριμένα ότι όσοι δεν λαμβάνουν ε..
Καρκίνος του Πνεύμονα: Το σωτήριο χάπι που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 51%
Σε ένα μεγάλο βήμα πιο κοντά στην επιβίωση των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα οδηγούν τα ελπιδοφόρα στοιχεία πρόσφατης μελέτης, αναδεικνύοντας μια αγωγή ως σωτήρια λύση για τη ζωή τους καρκινοπαθείς
..
Πόσο μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας; Τεστ για δυνατούς πνεύμονες
Έναν πολύ απλό τρόπο εκτίμησης της χωρητικότητας των πνευμόνων σχεδίασαν Ινδοί ερευνητές. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κρατήσετε την ανάσα σας!
Photo: Shutterstock
Οι συχνές ασκήσεις αναπ..
Πνεύμονες: Τρεις ασκήσεις που τους δυναμώνουν και αυξάνουν τη χωρητικότητά τους
Όσοι έχουν ασχοληθεί έστω και λίγο με τη γιόγκα σίγουρα έχουν παρατηρήσει, μεταξύ άλλων, και διαφορές στη χωρητικότητα των πνευμόνων. Δείτε πώς μπορείτε και εσείς να μεγαλώσετε τη χωρητικότητα των πνε..
Τρία φυτά-βάλσαμο για τους πνεύμονες – Βάλτε τα στο σπίτι
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν ομορφαίνουν απλά τον χώρο του σπιτιού μας, αλλά αποτελούν και βάλσαμο για τους πνεύμονές μας και βασικό παράγοντα «καθαρισμού» του αέρα που αναπνέουμε στο σπίτι
ΣΧΕΤΙΚΑ ..
Πνεύμονες: 5 tips που τους δυναμώνουν και προστατεύουν από τις ιώσεις
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να αυξήσετε τη χωρητικότητα των πνευμόνων και να τους ενδυναμώσετε έτσι ώστε να παραμείνετε αλώβητοι από τις ιώσεις του χειμώνα
Σπανίως αναρωτιόμαστε για τη σημασία των πνευμ..
Πνεύμονες: Το μυστικό που τους δυναμώνει
Τα οφέλη των χώρων πράσινου στην αναπνευστική υγεία ενισχύει μια ακόμη έρευνα από την Πορτογαλία
Η επαφή με τη φύση από την παιδική ηλικία μπορεί να βελτιώσει την αναπνευστική λειτουργία σύμφωνα με..
Η Νο1 διάταση για πνεύμονες και πλάτη
Μια κλασική ασάνα από το ασκησεολόγιο της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στο «άνοιγμα» του στήθους και τη βελτίωση της αναπνοής
Αρκεί μια απλή διάταση – εκτελεσμένη με προσοχή – για να «ανοίξει» το στήθο..
Κορωνοϊός: Ο σοβαρός κίνδυνος για τους πνεύμονες που διπλασιάστηκε μετά τη λοίμωξη
Ακόμη μία μακροχρόνια επίπτωση του κορωνοϊού ανακάλυψαν ερευνητές και σχετίζεται με τον κίνδυνο εμφάνισης επικίνδυνης θρόμβωσης στους πνεύμονες, καθώς και αναπνευστικών προβλημάτων
Διπλάσιες πιθανότ..
Πνεύμονες: Το πασίγνωστο φάρμακο που τους κρατά γερούς
Στις θετικές επιδράσεις ενός ευρέως συνταγογραφούμενου φαρμάκου για την οστεοπόρωση προστίθεται και αυτή της θωράκισης των πνευμόνων σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Αυτές είν..