Σαρδέλες: Οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και οστά αλλά κάποιοι πρέπει να προσέχουν τις κονσέρβες
Πλούσιες σε ωμέγα-3, πρωτεΐνη, ασβέστιο και βιταμίνη D, οι σαρδέλες έχουν σημαντική διατροφική αξία. Ωστόσο, η υψηλή…
Ουρικό οξύ
Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές το ρίχνουν και ποιες το ανεβάζουν – Τι είναι οι πουρίνες
*Γράφει η κυρία Ματίνα Νέζη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό…