Email Πληροφοριών
Έξι σημάδια ότι έχετε πέσει σε κατάθλιψη και επιμένετε να το αγνοείτε
Οι σκέψεις μας προδίδουν την ψυχική μας κατάσταση. Όσο και αν εμείς θέλουμε να στρουθοκαμηλίζουμε και να πιστεύουμε ότι όλα είναι καλά, το μυαλό μας προδίδει ότι βυθιζόμαστε στη θλίψη. Ανακαλύψτε τα σ..
Ψυχικές Διαταραχές: Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο για τα παιδιά
Η εμφάνιση ψυχικών διαταραχών στην παιδική ηλικία γίνεται ένα όλο και πιο συχνό φαινόμενο. Για την αντιμετώπισή του ενδέχεται να φανούν χρήσιμα τα συμπεράσματα πρόσφατης φινλανδικής μελέτης για τη συσ..
Κατάθλιψη και άγχος: Η ευχάριστη συνήθεια που αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισής τους
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή αγχώδους διαταραχής κατάφεραν να αποτρέψουν την απειλή εντάσσοντας την άσκηση στην καθημερινότητά τους
Το ένα τρίτο των ανθ..
Τα υπέρ-επικίνδυνα τρόφιμα που εκτοξεύουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Νόστιμα, λαχταριστά και σχεδόν παντού διαθέσιμα, με μεγάλη όμως επιβάρυνση για την ψυχική υγεία – Ποια είναι τα τρόφιμα που ευθύνονται για την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων
Photo: Shutterstock
Προσφάτως, μια κινεζική μελέτη διαπίστωσε ότι τα τηγανητά τρόφιμα -και δη οι τηγανητές πατάτες– θεωρούνται ένοχες για τα συμπτώματα κατάθλιψης. Σε αυτά τα ήδη σημαντικά στοιχεία και στο ίδιο μήκος κύματος φαίνεται πως κινείται και μια άλλη μελέτη, συμπληρώνοντας τη λίστα με τα τρόφιμα που επιδεινώνουν την ψυχική υγεία με ακόμα μια κατηγορία τροφίμων.
Πιο συγκεκριμένα, μια αυστραλιανή μελέτη συμπέρανε για πρώτη φορά τη σύνδεση μεταξύ της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης.
Μάλιστα, ο κίνδυνος δεν είναι αμελητέος, καθώς σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Affective Disorders, ο κίνδυνος κατάθλιψης αυξάνεται σημαντικά μεταξύ των ατόμων των οποίων η καθημερινή διατροφή περιλαμβάνει πάνω από 30% υ..
Τηγανητά: Δεν απειλούν μόνο την καρδιά – Συνδέονται με άγχος και κατάθλιψη
Τηγανητές πατάτες, καλαμαράκια, κεφτεδάκια και άλλα τηγανητά εδέσματα προκαλούν μια πραγματική ευφορία τη στιγμή που θα αγγίξουν τους γευστικούς μας κάλυκες. Μάλλον όμως, πρόκειται για μια επικίνδυνη απόλαυση σε ό,τι αφορά την ψυχική υγεία σύμφωνα με νεότερη μελέτη
Photo: Shutterstock
Αν και γνωρίζουμε τους κινδύνους που θα μπορούσε να προκαλέσει για την υγεία μας η συχνή κατανάλωση τηγανητών φαγητών, όπως κάποια καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, λίγοι από εμάς θα αντισταθούν στις τραγανές τηγανητές πατάτες. Παρότι, όμως, οι αντιστάσεις μας πέφτουν, θα πρέπει να είμαστε εγκρατείς με την κατανάλωσή τους, καθώς δε στοχεύουν μόνο την καρδιά, αλλά και την ψυχική μας υγεία.
Μια νεότερη ομάδα επιστημόνων τροφίμων από το Πανεπιστήμιο Zhejiang της Κίνας διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συστηματικής κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων και των αυξημένων επιπέδων άγχους και κατάθλιψης.
Στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences, η ερευνητ..
Αυξήθηκαν τα συμπτώματα κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους κατά την διάρκεια της πανδημίας
Η αύξηση αυτή εντοπίζεται ιδίως μεταξύ των κοριτσιών, όσων προέρχονται από περιβάλλον με σχετικά υψηλότερο εισόδημα και όσων ζουν στη Βόρεια Αμερική και στην Ευρώπη
Photo: Shutterstock
Υπάρχει ση..
Γήρανση: Ποιοι γερνούν γρηγορότερα από όλους – Η διαταραχή που τους επιβαρύνει
Οι ηλικιωμένοι με βεβαρημένο ψυχικό προφίλ φαίνεται ότι γερνούν με ταχύτερο ρυθμό από τους συνομιλήκους τους σύμφωνα με νεότερη μελέτη
Photo: Shutterstock
Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη σημασ..
Η διάγνωση που αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης – Ευάλωτοι και οι συγγενείς
Μια σοβαρή χρόνια ασθένεια φαίνεται πως αυξάνει σημαντικά τις πιθανές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, απειλώντας με καταθλιπτικά και αυτοκτονικά συμπτώματα τους ασθενείς, με τους ειδικούς να επισημαίνου..
Εφηβεία – Κατάθλιψη: Η μη επεμβατική μέθοδος που ηρεμεί τους νέους
Μια πολλά υποσχόμενη νέα μελέτη απεικόνισης του εγκεφάλου αποκαλύπτει ότι ορισμένες μη επεμβατικές μέθοδοι θα μπορούσαν να λειτουργήσουν καταπραϋντικά και να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη που βιώνουν τ..
Κατάθλιψη: Αυξημένος κατά 40% ο κίνδυνος για όσους επιλέγουν αυτό το μοτίβο διαβίωσης
Για όσους έχουν μεγαλώσει συμβιώνοντας κάτω από την ίδια στέγη με πολλά άλλα άτομα της οικογένειας, ίσως θεωρήσουν την ανεξαρτησία του να ζήσουν μόνοι τους ως δώρο. Σύμφωνα όμως με νεότερα στοιχεία με..
