Μετά τις διακοπές η ζυγαριά ανεβαίνει – Ο κανόνας των 72 ωρών για να επανέλθει το σώμα
Κάθε Σεπτέμβριο υπάρχει μια σκηνή που επαναλαμβάνεται. Κάποιος ανεβαίνει στη ζυγαριά, βλέπει δύο κιλά παραπάνω και αποφασίζει…
Καλοκαιρινές διακοπές
Τι τρώμε λάθος στις διακοπές και φρενάρουμε τον μεταβολισμό μας – Πώς να το διορθώσουμε
Μπορεί να πηγαίνουμε διακοπές για να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε, όμως πολλές φορές χωρίς να το καταλάβουμε,…
Γυμναστική και στις διακοπές: 6 απλές ασκήσεις που γίνονται παντού και δουλεύουν όλο το σώμα
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Το καλοκαίρι το σώμα σας ζητάει κίνηση και ελευθερία: από βουτιές στη…
Γιατί οι διακοπές μπορεί να γεννούν άγχος και φόβο – Η ειδικός εξηγεί
*Γράφει η Μαρία Παπαδάκη, Ψυχολόγος, Συνεργάτης Metropolitan General Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι συνδεδεμένες κατά κύριο λόγο με…
Η αξία της καλοκαιρινής ανίας – Πώς θα χαλαρώσουμε πραγματικά στις διακοπές
Η δυσχέρεια που αντιμετωπίζουμε στο να χαλαρώσουμε πραγματικά στις διακοπές εδράζεται στη δομή του σύγχρονου νου, ο…
Γονείς, είστε έτοιμοι για χωριστές διακοπές μακριά από το παιδί;
Ο αποχωρισμός του παιδιού από τον γονιό κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών είναι πράξη θάρρους κυρίως…