Ποια δίαιτα επιβραδύνει περισσότερο τη γήρανση; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι επιδράσεις 10 διατροφικών προγραμμάτων στην βιολογική ηλικία. Η υγιεινή…
Διατροφή
Βρώμη ή φιστικοβούτυρο για πρωινό; Ποιο είναι καλύτερο για την καρδιά
Η βρώμη «δουλεύει» κυρίως στη χοληστερόλη, ενώ το φιστικοβούτυρο προσφέρει καλά λιπαρά – Οι διαιτολόγοι εξηγούν τι…
Καφές και ύπνος: Γιατί κάποιοι κοιμούνται σαν μωρά και άλλοι κοιτούν το ταβάνι
Είναι έξι το απόγευμα. Για κάποιους, η σκέψη ενός ακόμη καφέ συνοδεύεται αμέσως από την ανησυχία ότι…
Είστε πολλές ώρες στο σπίτι; 10 πρακτικές συμβουλές για να μην παχύνετε
Τι συνιστά ένας καθηγητής για να προστατεύσετε και την μυϊκή μάζα και την λειτουργικότητά σας. Η παραμονή…
Ροδάκινα ή καρπούζι; Ποιο είναι καλύτερο για ρύθμιση του σακχάρου
Πόσες φυτικές ίνες και υδατάνθρακες περιέχουν ανά 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένου φρούτου. Τι πρέπει να ξέρουμε. Ροδάκινα και…
Ουσία σε σταφύλια και μύρτιλλα βοηθά στην καύση λίπους στους μύες – Τι σημαίνει για τον μεταβολισμό
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε νέες διατροφικές παρεμβάσεις για καλύτερη διαχείριση του…
Μαύρο και πράσινο ρύζι: Το «κρυφό» πλεονέκτημα για την υγεία και τι μπορεί να σημαίνει για το σάκχαρο
Και ναι, υπάρχει πράγματι πράσινο ρύζι – Οι επιστήμονες εντόπισαν ένα λιγότερο γνωστό διατροφικό πλεονέκτημα που μπορεί…
Παραπλανητικές οι 7 στις 10 συμβουλές διατροφής στα social media
Από τις ρουτίνες «καθαρής διατροφής» έως τους στόχους πρόσληψης πρωτεϊνών και τα προγράμματα γρήγορης απώλειας βάρους, οι…
Χοληστερίνη: Πώς να μειώσουμε τη χοληστερίνη με τη δύναμη της διατροφής και της άσκησης [infographic]
Στρατηγικές που περιλαμβάνουν άσκηση και διατροφή για να μειώσει κάποιος την υψηλή χοληστερίνη, παραθέτουν με κοινό άρθρο…