Email Πληροφοριών
Καρκίνος παχέος εντέρου: Eπτά παράγοντες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο στους 40ρηδες
Πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα αποκαλύπτει επτά παράγοντες που σχετίζονται με τη νόσο σε νεότερους άνδρες, κάτω των 50 ετών, υπογραμμίζοντας την ανάγκη της αναθεώρησης του κατώτατου ο..
Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
Ακόμη και τα άτομα που έπιναν ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα παρουσίασαν σύνδεση με υψηλότερη αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν
Photo: Shutterstock
Σαφή συσχέτιση μεταξύ του αριθμού ..
Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
Ακόμη και τα άτομα που έπιναν ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα παρουσίασαν σύνδεση με υψηλότερη αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν
Photo: Shutterstock
Σαφή συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των αλκοολούχων ποτών που ένας ενήλικας καταναλώνει καθημερινά και της αύξησης της αρτηριακής πίεσης ακόμα και εάν ο ενήλικας δεν έχει υπέρταση διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Hypertension».
Στην έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης μπορεί να ανεβαίνουν απότομα με την πάροδο των ετών όσο αυξάνεται ο αριθμός των ημερήσιων αλκοολούχων ποτών. Ακόμη και τα άτομα που έπιναν ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα παρουσίασαν σύνδεση με υψηλότερη αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν και το εύρημα αυτό ενισχύει τη συμβουλή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας να περιορίσουμε την κατανάλωση αλκοόλ και να μην αρχίσουμε να πίνουμε αλκοόλ, εάν δεν πίνουμε.
Πρόκειται για ανάλυση δεδομένων από επτά μελέτες που αφορ..
Τριγλυκερίδια: Πέντε τρόποι να τα ρίξουμε χαμηλά
Διαβάστε και υιοθετήστε τις πέντε απλές αλλαγές που προτείνουν οι ειδικοί για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια και να περιφρουρήσετε την πολύτιμη καρδιαγγειακή υγεία
Τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα προμηνύουν συνήθως δυσάρεστες εξελίξεις για την υγεία καθώς σχετίζονται άμεσα με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να μπει φρένο στην ανοδική τους πορεία και να αντιστραφούν τα αρνητικά αποτελέσματα, μέσα από απλές παρεμβάσεις στις καθημερινές δραστηριότητες και διατροφικές συνήθειες.
1. Βάλτε στόχο ένα υγιές σωματικό βάρος
Προσπαθήστε να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε στα επίπεδα των αναγκών που χρειάζεται ο οργανισμός για την εύρυθμη λειτουργία του. Να θυμάστε πως όσες δεν «καίγονται» γίνονται τριγλυκερίδια και αποθηκεύονται σε λιποκύτταρα.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τριγλυκερίδια: Τι να τρώτε για να τα ρίξετε χαμηλά
Ο ελληνικός καρπός που μειώνει τριγλυκερίδια, σάκχαρο και χοληστερόλη
Σύμφωνα με έρευνα, αρκεί να χάσετε ένα 5-10% του περιττού βά..
Ορέστης Τζιόβας για τις ουσίες και το αλκοόλ: «Έδωσα μάχη και βγήκα πιο δυνατός»
Στη μάχη που έδωσε για να ξεφύγει από το αλκοόλ και τις ουσίες αναφέρθηκε ο Ορέστης Τζιόβας, σε συνέντευξη του στο περιοδικό «Λοιπόν» και τον Ανδρέα Θεοδώρου.
Χρειάστηκε ποτέ να κάνετε ψυχανάλυση;
Έχ..
Εθισμοί: Οι τετράποδοι θεραπευτές που μπορούν να κάνουν θαύματα – Δεν είναι αυτοί που νομίζετε
Από τη θεραπεία ασθενών στο φάσμα του αυτισμού μέχρι την αποκατάσταση από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η συμβολή των αλόγων θεωρείται καθοριστική. Η θεραπευτική ιππασία ωστόσο, αναδεικνύεται και ανακουφι..
Απώλεια μυϊκής μάζας: Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να την επιταχύνει
Νέες διαστάσεις λαμβάνει το αποτύπωμα από την κατάχρηση αλκοόλ, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη
Photo: Shutterstock
Τη λίστα με τις επιπτώσεις από την κατάχρηση αλκοόλ έρχεται να ενισχύσει πρόσφατη με..
Τεχνητή Νοημοσύνη: Βλάπτει την ψυχική υγεία – Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο
Αϋπνία, μοναξιά και ροπή προς την κατανάλωση αλκοόλ είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι σε κλάδους που αξιοποιούν την τεχνητή νοημοσύνη
Photo: Shutterstock
..
Η αγαπημένη συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο 60 ασθενειών – Οι επικίνδυνες ποσότητες
Νέα μελέτη ανέδειξε την κατανάλωση αλκοόλ ως τον νούμερο ένα παράγοντα κινδύνου για 60 ασθένειες, εκ των οποίων περισσότερες από τις μισές συσχετίζονται για πρώτη φορά με το ποτό. Όπως, επισημαίνουν οι ερευνητές, ακόμη και η ελάχιστη ποσότητα ενισχύει τους κινδύνους για την υγεία
Photo: Shutterstock
Με 60 διαφορετικούς κινδύνους για την υγεία συνδέει νέα μελέτη την κατανάλωση αλκοόλ. Οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Πεκίνου και την Κινεζική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών επισημαίνουν ότι ακόμη και η ελάχιστη κατανάλωση είναι «ένοχη» για αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης αυτών των ασθενειών, εκ των οποίων οι 33 συσχετίζονται για πρώτη φορά με το αλκοόλ.
Η ομάδα ερευνητών συνέλεξε δεδομένα από μια κινεζική βάση, που περιέχει πληροφορίες υγείας περισσότερων από 512.000 ενηλίκων, ηλικίας 52 ετών κατά μέσο όρο, με στόχο να εξετάσει τα πρότυπα κατανάλωσης αλκοόλ. Διαπιστώθηκε ότι περίπου το 1/3 των υπό μελέτη ανδρών κατανάλωναν τακτικά αλκοόλ (τουλάχιστον μία φορά την εβδομά..
Τριγλυκερίδια: Έξι κινήσεις ματ για να τα κρατήσουμε υπό έλεγχο
Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες..
