Email Πληροφοριών
Ετικέτα: Αερόβια Άσκηση
Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεται για να ρίξουμε την πίεση – Ο ειδικός απαντά
Απαραίτητη προυπόθεση για την αποτελεσματική ρύθμιση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης είναι η συστηματική ενασχόληση με την άσκηση – Ενημερωθείτε για το ιδανικό πρόγραμμα άσκησης με τη βέλτιστη αντιυπε..
Γρίπη – Πνευμονία: Δύο δραστηριότητες που μειώνουν κατά 48% τον κίνδυνο θανάτου
Εάν επαναλαμβάνουμε συχνά μέσα στην εβδομάδα δύο τύπους ασκήσεων, εκτός από τα προφανή οφέλη για τον οργανισμό, θα καταφέρουμε να τον προστατέψουμε από την χειρότερη έκβαση δύο σοβαρών αναπνευστικών λ..
Λιπώδες ήπαρ: Ο μη φαρμακευτικός συνδυασμός που μειώνει το ηπατικό λίπος
Ο συνδυασμός αερόβιας άσκησης και μιας μορφής της -δημοφιλούς πλέον- διαλειμματικής νηστείας αναδεικνύεται σε μια αποτελεσματική μέθοδο ελέγχου της υγείας των ασθενών με λιπώδη ηπατική νόσο και μάλιστ..
Μακροζωία: Η προπόνηση που χαρίζει χρόνια ζωής – Τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα
Τρέξιμο ή βάρη; Επιστήμονες αναζήτησαν την απάντηση για την προπόνηση που μπορεί να χαρίσει επιπλέον χρόνια ζωής
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πατήσατε τα 50; Αυτή η προπόνηση είναι μονόδρομος για σας
Οι πέντε ..
Ποδόσφαιρο: Τα οφέλη από το σπορ – Ο κίνδυνος από τις κεφαλιές
Η «στρογγυλή θεά» προσφέρει θέαμα και καθηλώνει εκατομμύρια θεατές ανά τον κόσμο. Πολλά είναι όμως και τα οφέλη για την υγεία που αποκομίζουν όσοι επιλέξουν να ρίξουν οι ίδιοι τη σέντρα μέσα στο γήπεδ..
Οι τύποι άσκησης που μειώνουν έως και 47% τον κίνδυνο θανάτου
Σε ένα σημαντικό συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές, που υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σχεδόν από οποιαδήποτε αιτία – Ποιοι ωφελούνται ιδιαίτερα
..
Καρκίνος- Επιπλοκές: Η μέθοδος που τις περιοριζει
Ως ασπίδα για την υγεία των ατόμων με καρκίνο μπορεί να λειτουργήσει η αερόβια άσκηση. Πέρα από προστάτης για το ζωτικό όργανο που πλήττεται από επιπλοκές της νόσου, η εν λόγω γυμναστική αποδεικνύεται..
To workout που δυναμώνει την καρδιά και καίει λίπος σε 10′
Το πρόγραμμα που υπόσχεται βελτιωμένη φυσική κατάσταση και καλύτερη καρδιακή υγεία παρουσιάζει η fitness trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πιαστήκατε στην καρέκλα; Επτά ασκήσεις για..
Μακροζωία: Ο συνδυασμός που μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία
Αν ακόμα δεν έχετε προσθέσει τη μυϊκή ενδυνάμωση στο εβδομαδίαιο σας πρόγραμμα γυμναστικής, ήρθε η ώρα να πιάσετε τα βαράκια και να αυξήσετε τα push ups, εάν θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο της ζωής ..