Ύψος: Πόσο επηρεάζει σχέσεις και εισόδημα – Οι προτιμήσεις ανδρών και γυναικών
Αν και το ύψος μπορεί να επηρεάσει την επιλογή συντρόφου σε αρκετές περιπτώσεις, δεν είναι μόνο στα…
Μια χούφτα καρύδια την ημέρα είναι βάλσαμο για σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη
Ένας από τους πιο κλασικούς ξηρούς καρπούς που απολαμβάνουμε τόσο ωμούς όσο και σε γλυκά είναι τα…
Πεπτικό: «Κόψτε» αυτά τα δύο συστατικά και ηρεμήστε το έντερό σας
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή γαστρεντερική πάθηση, που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους ανά τον κόσμο, προκαλώντας…
5 ασκήσεις που θα δυναμώσουν τα χέρια σας αμέσως
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Η δύναμη στα πάνω άκρα είναι βασικό στήριγμα της καθημερινότητας. Κουβαλάμε…
Τι είναι το περπάτημα Tai Chi και γιατί υπόσχεται θαύματα σε ψυχή και σώμα
Το Tai Chi walking είναι μια ήπια μορφή κίνησης που έχει ρίζες από την παραδοσιακή κινεζική τέχνη…
Ο Δρ. Gabor Maté στη Στέγη
Πώς σωματοποιείται το άγχος; Πώς θεραπεύονται τα τραύματα της παιδικής ηλικίας; Και γιατί έχουμε κανονικοποιήσει τις λάθος…
Η διάγνωση με σοβαρή διπολική διαταραχή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Αποκαλυπτική μελέτη
Μια σημαντική μελέτη πληθυσμού διαπίστωσε ότι τα άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή τύπου 2 αντιμετωπίζουν σημαντικά…
4 σημάδια ότι ο ψυχοθεραπευτής σάς κάνει κακό – Ακούστε το ένστικτό σας
Στο πρόσωπο ενός θεραπευτή επιθυμούμε να βρούμε ένα καταφύγιο: από τα να μιλήσουμε για να τραύματά μας…
Γιόγκα: «Ρίχνει» χοληστερόλη και πίεση – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
Η τακτική ενασχόληση με τη γιόγκα ίσως και να βοηθά τελικά άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος ή…