Το δημοφιλές συμπλήρωμα που βελτιώνει την αθλητική απόδοση – Τι δείχνει η έρευνα
Η κρεατίνη, ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μεταξύ αθλητών και ασκούμενων, δεν φαίνεται να διαθέτει…
Κολοκυθόσπορος, σουσάμι, λιναρόσπορος: «Θησαυροί» που αξίζουν θέση στο τραπέζι
Ειδικοί εξηγούν τα διατροφικά οφέλη των πιο γνωστών σπόρων και πώς μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή…
Ο David Sinclair εγκαινίασε τη σειρά διαλέξεων Evolve στο UNIC Athens
Με ομιλητή έναν από τους κορυφαίους επιστήμονες της έρευνας για τη γήρανση παγκοσμίως, τον David Sinclair, Καθηγητή…
«Δεν βλέπω το μέλλον» – Πώς η κλιματική κρίση βαραίνει την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων
*Γράφει η Βασιλική Χρυσοστομίδου «Ο πλανήτης είναι ετοιμοθάνατος. Δεν “βλέπω” το μέλλον – υπάρχει μόνο το σήμερα»….
Ανακαλύψτε τι κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια κάθε Σαββατοκύριακο
Μετά από μια κουραστική εβδομάδα γεμάτη υποχρεώσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν λίγο παραπάνω ύπνο, ξεκούραση, συναναστροφή με…
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; Οι 2 βιταμίνες που μάλλον σας λείπουν
Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, ο περιορισμένος χρόνος ξεκούρασης και οι έντονοι ρυθμοί ζωής οδηγούν πολλούς από εμάς…
Θέλετε πιο υγιείς αρτηρίες στα 60; Η απάντηση ξεκινά από τα 30 – Δεν είναι μόνο η χοληστερόλη
Η καλή φυσική κατάσταση στη νεαρή και μέση ενήλικη ζωή μπορεί να αφήνει ισχυρό αποτύπωμα στην υγεία…
Ωμέγα-3: Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε ψάρι για να καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού;
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε ψάρι για να λαμβάνουμε αρκετά ωμέγα-3; Μια ειδικός εξηγεί ποια να προτιμάτε,…
Το στρες του πατέρα «βαραίνει» και τους απογόνους πριν καν γεννηθούν
Το χρόνιο στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου που το βιώνει. Ειδικά…