Καρπούζι ή φράουλες; Ποιο είναι πιο θρεπτικό και ποιο μας ενυδατώνει καλύτερα
Οι θερμίδες, τα σάκχαρα και τα μικροθρεπτικά συστατικά. Πόσο νερό περιέχουν και τι προσφέρουν στην υγεία. Το…
Διατροφή
Ο κατακόκκινος χυμός που ρίχνει την πίεση στους 60χρονους – Αρκούν 2 «σφηνάκια» την ημέρα
Ο χυμός παντζαριού έχει ήδη αναγνωριστεί για την ικανότητά του να μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση, χάρη…
Μακροζωία: 5 δίαιτες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα – Η μία σχεδιάστηκε για την υπέρταση
Νέα μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες δείχνει ότι όσοι ακολουθούν σταθερά μία από τις πέντε…
Εάν το πρωινό είναι ανθυγιεινό, μήπως να το παραλείπουμε καλύτερα; Οι ειδικοί απαντούν
Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, η πολυάσχολη καθημερινότητα συχνά έχει…
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα app για κινητά που μετρούν θερμίδες; Νέα μελέτη δίνει την απάντηση
Τι έδειξε η σύγκριση τεσσάρων δημοφιλών app μέτρησης θερμίδων με την αληθινή θρεπτική αξία δεκάδων γευμάτων. Μοιάζει…
Να πάρω ντόπια και ακριβή φέτα ή το φθηνότερο «λευκό» τυρί; Ένας καθηγητής λύνει το δίλημμα
*Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός, καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια…
Αυγά και βιταμίνη D: Το «μυστικό» που βοηθά τον οργανισμό να την απορροφήσει καλύτερα
Τα αυγά είναι από τις λίγες φυσικές πηγές βιταμίνης D, όμως οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο τρόπος…
Ακριβή η υγιεινή διατροφή για 1 στους 3 παγκοσμίως
Η υγιεινή διατροφή εξελίσσεται σε αγαθό που δεν είναι δεδομένο για όλους. Σύμφωνα με τη νέα έκθεση…
Τι ώρα πρέπει να τρώμε το βράδυ για να έχουμε υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη
Πώς επηρεάζει τις επιδόσεις σε τεστ νοητικών δεξιοτήτων η διαλειμματική διατροφή μετά την ηλικία των 50 ετών….