Σήμερα παίρνουμε περισσότερα συμπληρώματα από ποτέ – Ποια προτιμάμε
Για χρόνια, η καθημερινή ρουτίνα συμπληρωμάτων ήταν μάλλον απλή: Μια πολυβιταμίνη το πρωί, ίσως λίγη βιταμίνη C…
Βιταμίνη D
Άνοια: Η πασίγνωστη βιταμίνη που σώζει το μυαλό των 80ρηδων
Η κατάλληλη ποσότητα βιταμίνης D ημερησίως μπορεί να να μας προφυλάξει από τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με…
Ασβέστιο και βιταμίνη D: Τι συμβαίνει στα οστά όταν τα λαμβάνουμε μαζί – Γιατί δεν λειτουργούν χωριστά
Οι δύο ουσίες λειτουργούν συμπληρωματικά και θεωρούνται βασικές για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και τη μείωση…
Βιταμίνη D: 5 τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδά της χωρίς συμπληρώματα διατροφής
Η «βιταμίνη του ήλιου» δεν ενισχύει μόνο τα οστά, αλλά συνδέεται και με την καρδιά, το ανοσοποιητικό…
Το πιο υγιεινό τρόφιμο που πρέπει να έχουμε στο τραπέζι μας – Ακόμη και σε κονσέρβα
Η πολυχρωμία και τα χρώματα του ουράνιου τόξου δε θα πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας,…
Ποια πασίγνωστη βιταμίνη μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη – Ποιους αφορά
Η βιταμίνη D ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, αλλά όχι για όλους. Αυτό τουλάχιστον αποτυπώνουν…