Email Πληροφοριών
Ετικέτα: Ταχίνι
Στρες: Τα επτά τρόφιμα που το κατευνάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα – Προτιμήστε τα!
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, φροντίστε να αντικαταστήσετε το σουβλάκι, τη σοκολάτα ή την πίτσα με τα παρακάτω αγχολυτικά τρόφιμα, για την τόνωση της διάθεσης και τον μετριασμό των αρνητικών συναισθημάτων
Photo: Shutterstock
Γυρνώντας στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, τείνουμε να «ξεσπάμε» στο φαγητό για να χαλαρώσουμε. Οι εύκολες λύσεις φαγητού, στις οποίες συνήθως καταφεύγουμε, είναι είτε τρόφιμα υψηλά σε λιπαρά ή αντίστοιχα σε σάκχαρα, που όχι απλά δε θα μας ηρεμήσουν, αλλά ενδεχομένως να φέρουν και τα ακριβώς αντίστροφα αποτελέσματα.
Για να περνάμε τις μέρες μας με ηρεμία, η επιστήμη συνιστά να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με τα παρακάτω τρόφιμα, τα οποία μπορούμε εύκολα να προμηθευτούμε την επόμενη φορά που θα πάμε στο σούπερ μάρκετ.
Κίμτσι
Οι Κορεάτες φαίνεται πως έχουν το δικό τους τρόπο να αντιμετωπίζουν το άγχος: τρώγοντας κίμτσι. Πρόκειται για μια κορεατική πρόταση για το τουρσί, μιας και παρασκευάζεται από λαχανικά που έχουν υποστ..
Νηστεία: Σοκολατένιες τρούφες με ταχίνι και ξύσμα πορτοκάλι
Αγαπημένα γλυκίσματα μικρών και μεγάλων, οι τρούφες, σε μια παραλλαγή με βασικό υλικό το ταχίνι, κατάλληλες για όσους νηστεύουν ή για όσους δεν θέλουν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά.
Υλικά
180 γραμμάρ..
Σαρακοστή: Το 100% θρεπτικό και απολαυστικό γλυκό της εποχής
O χαλβάς από ταχίνι συνδυάζει πολλές ιδιότητες που τον κάνουν το ιδανικό γλυκό για όλες τις εποχές
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Το αντιοξειδωτικό σποράκι που προστατεύει την καρδιά και το έντερο
*γράφει ο Κλινι..