Άπαχη πρωτεΐνη: Ποιες πηγές ωφελούν περισσότερο μύες και καρδιά
Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για τους μύες, τον κορεσμό και την καρδιαγγειακή υγεία Με τον όρο…
Μυς
Κράμπες στην άσκηση: Δεν φταίει πάντα η αφυδάτωση – Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα
*Γράφει ο κ. Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Είναι μια εικόνα συνηθισμένη στον αθλητισμό….
Πιάσιμο μετά την προπόνηση: Δεν φταίει το γαλακτικό οξύ όπως όλοι νομίζουν – Τι συμβαίνει πραγματικά
*Γράφει ο κ. Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής «Έκανα…