Email Πληροφοριών
Ετικέτα: Κίνδυνος θανάτου
Έμφραγμα: Το σύμπτωμα SOS που αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου
Ένα επίμονο σύμπτωμα ένα χρόνο μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο μπορεί να λειτουργήσει ως παράγοντας πρόβλεψης του προσδόκιμου επιβίωσης για τους ασθενείς, αποκαλύπτει νέα μελέτη
Photo: Shutterstock ..
Είστε 50ρηδες; Δύο απλά τεστ δείχνουν πόσα χρόνια θα ζήσετε
Η συστηματική άσκηση είναι ένας τρόπος να εξασφαλίσουμε τη μακροζωία και οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο απλά τεστ που αποκαλύπτουν πότε ο κίνδυνος θανάτου αυξάνεται για τους ηλικιωμένους
Είναι ήδη γν..
Μακροζωία: Η βιώσιμη διατροφή που μειώνει κατά 25% τον κίνδυνο θανάτου
Νέα έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η βιώσιμη διατροφή δεν προστατεύει μόνο το περιβάλλον, αλλά και την υγεία μειώνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Photo: Shutterstock
Η υιοθέτηση μιας διατροφής φιλικής προς τον πλανήτη δεν είναι ευεργετική μόνο για τον πλανήτη, αλλά θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε πιο υγιή και πιο μακρά ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια ομάδα επιστημόνων διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μια περιβαλλοντικά βιώσιμη διατροφή αντιμετωπίζουν 25% μειωμένο κίνδυνο θανάτου. Τα νέα ευρήματα παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής NUTRITION 2023, στη Βοστώνη.
Η μελέτη βασίστηκε σε προγενέστερη έρευνα, που συμπέρανε ότι τρόφιμα που προστατεύουν το περιβάλλον είναι ταυτόχρονα ωφέλιμα για την υγεία (δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, μη αμυλούχα λαχανικά, ξηροί καρποί, ακόρεστα έλαια και άλλα), αλλά και το αντίστροφο, δηλαδή τροφές επιβλαβείς για το περιβάλλον επηρεάζουν επίσης αρνητικά τον οργανισμό (αυγά, κόκκινα και επεξ..
Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την καρδιά – 150 γραμμάρια εκτοξεύουν τον κίνδυνο
Ακόμη μια έρευνα αποκαλύπτει το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την υγεία της καρδιάς μας. Δείτε πόσα γραμμάρια την εβδομάδα είναι επικίνδυνα και τι πρέπει να αποφεύγετε
Παγκόσμια μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου McMaster βρήκε μια σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, χωρίς, όμως, να ισχύει το ίδιο και για το μη επεξεργασμένο κόκκινο κρέας και τα πουλερικά.
Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσιευση στο American Journal of Clinical Nutrition, οι πληροφορίες προκύπτουν από τη διατροφή και τα αποτελέσματα υγείας 134.297 ανθρώπων από 21 χώρες των πέντε ηπείρων, τους οποίους παρακολούθησαν οι ερευνητές για δεδομένα σχετικά με την κατανάλωση κρέατος και τις καρδιαγγειακές ασθένειες.
Μετά την παρακολούθηση των συμμετεχόντων για σχεδόν μία δεκαετία, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων από 150 γραμμαρίων επεξεργασμένου κρέατος την εβδομάδα σχετιζόταν με 46% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και 51% υ..
Οι τύποι άσκησης που μειώνουν έως και 47% τον κίνδυνο θανάτου
Σε ένα σημαντικό συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές, που υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σχεδόν από οποιαδήποτε αιτία – Ποιοι ωφελούνται ιδιαίτερα
..
Μακροζωία: Τα δύο αθλήματα που σας χαρίζουν χρόνια ζωής
Περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι ή τένις; Αν και όλα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, νεότερη μελέτη αναδεικνύει τις δραστηριότητες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας λίγο περισσότερ..
Μακροζωία: Πόσο κινδυνεύουν οι 50ρηδες που αποτυγχάνουν σε αυτό το τεστ 10”
Ένα απλό τεστ 10 δευτερολέπτων μπορεί να μαρτυρά πολλά για την υγεία των μεσήλικων
Μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα; Αν η απάντηση είναι όχι, τότε ίσως θα πρέπει να θορυβηθείτε,..
Μακροζωία: Ο συνδυασμός που μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία
Αν ακόμα δεν έχετε προσθέσει τη μυϊκή ενδυνάμωση στο εβδομαδίαιο σας πρόγραμμα γυμναστικής, ήρθε η ώρα να πιάσετε τα βαράκια και να αυξήσετε τα push ups, εάν θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο της ζωής ..