Μήλο ή αχλάδι; Ποιο φρούτο είναι καλύτερο για το σάκχαρο
Τα δύο φρούτα έχουν παρόμοια ποσότητα υδατανθράκων, όμως διαφέρουν στις φυτικές ίνες και στον γλυκαιμικό δείκτη –…
ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ
Ροδάκινα ή καρπούζι; Ποιο είναι καλύτερο για ρύθμιση του σακχάρου
Πόσες φυτικές ίνες και υδατάνθρακες περιέχουν ανά 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένου φρούτου. Τι πρέπει να ξέρουμε. Ροδάκινα και…
Τα καλύτερα καλοκαιρινά φρούτα για άτομα με διαβήτη – Τι χρειάζεται προσοχή
Το καλοκαίρι τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής. Καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, σταφύλια, σύκα…
Διαβήτης και καλοκαιρινά φρούτα: Ποια επιτρέπονται και τι χρειάζεται προσοχή
Η ποσότητα, η μορφή με την οποία καταναλώνονται τα φρούτα και ο σωστός συνδυασμός τους παίζουν καθοριστικό…
Ποιοι είναι οι «καλοί» υδατάνθρακες που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Η ποιότητα, αλλά και η ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνουμε καθημερινά φαίνεται πως παίζουν καθοριστικό ρόλο στην…
Σπαράγγια για το σάκχαρο: Το λαχανικό που βοηθά στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο
Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα σπαράγγια φαίνεται πως συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του…