Ένα τραπέζι, δύο πιάτα και ένα απρόσμενο όφελος για την υγεία – Τι κερδίζουν τα ζευγάρια που τρώνε μαζί
Ένα τραπέζι στρωμένο. Δύο πιάτα, ένα μπουκάλι κρασί στη μέση, μία κουβέντα που ξεκινά διστακτικά και, λίγο…
Φαγητό
Διαλειμματική νηστεία: Ποιους βλάπτουν οι πολλές ώρες χωρίς φαγητό
Η πολύωρη αποχή από το φαγητό έχει συνδεθεί, τα τελευταία χρόνια, με οφέλη για το βάρος και…
Πόση ώρα μπορεί να μείνει το φαγητό έξω από το ψυγείο το καλοκαίρι – Πότε πρέπει να το πετάξετε
Τα γιορτινά τραπέζια τραβάνε συνήθως λίγο περισσότερο και ειδικά τον Δεκαπενταύγουστο, συχνά στήνονται σε αυλές και βεράντες….
Εάν το πρωινό είναι ανθυγιεινό, μήπως να το παραλείπουμε καλύτερα; Οι ειδικοί απαντούν
Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, η πολυάσχολη καθημερινότητα συχνά έχει…
Φαγητό πριν την κολύμβηση: Μύθος ή αλήθεια ότι πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά πριν μπούμε στο νερό;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό για να κολυμπήσετε, λένε…
Τι να πίνετε μετά το φαγητό για να έχετε καλύτερη πέψη
Τα ποτά που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη περιλαμβάνουν κυρίως νερό και ορισμένα τσάγια, ανάλογα με τις…
8 υγιεινά σνακ για την παραλία με τα παιδιά – Ενυδατώνουν, χωρίς να «βαραίνουν»
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Το…
Καθίσματα: Κάντε αυτήν την άσκηση μετά το φαγητό για να πέσει το σάκχαρο στο αίμα σας
Κάνοντας 10 έως 15 καθίσματα λίγο μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο…
Σας έπεσε φαγητό στο πάτωμα; Τι ισχύει για τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων»
Τι έχουν δείξει οι μελέτες στις οποίες εξετάστηκε ο ρυθμός μετάδοσης βακτηρίων από διάφορες επιφάνειες. Οι περισσότεροι…