Πόση ώρα μπορεί να μείνει το φαγητό έξω από το ψυγείο το καλοκαίρι – Πότε πρέπει να το πετάξετε
Τα γιορτινά τραπέζια τραβάνε συνήθως λίγο περισσότερο και ειδικά τον Δεκαπενταύγουστο, συχνά στήνονται σε αυλές και βεράντες….
Φαγητό
Εάν το πρωινό είναι ανθυγιεινό, μήπως να το παραλείπουμε καλύτερα; Οι ειδικοί απαντούν
Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, η πολυάσχολη καθημερινότητα συχνά έχει…
Φαγητό πριν την κολύμβηση: Μύθος ή αλήθεια ότι πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά πριν μπούμε στο νερό;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό για να κολυμπήσετε, λένε…
Τι να πίνετε μετά το φαγητό για να έχετε καλύτερη πέψη
Τα ποτά που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη περιλαμβάνουν κυρίως νερό και ορισμένα τσάγια, ανάλογα με τις…
8 υγιεινά σνακ για την παραλία με τα παιδιά – Ενυδατώνουν, χωρίς να «βαραίνουν»
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Το…
Καθίσματα: Κάντε αυτήν την άσκηση μετά το φαγητό για να πέσει το σάκχαρο στο αίμα σας
Κάνοντας 10 έως 15 καθίσματα λίγο μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο…
Σας έπεσε φαγητό στο πάτωμα; Τι ισχύει για τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων»
Τι έχουν δείξει οι μελέτες στις οποίες εξετάστηκε ο ρυθμός μετάδοσης βακτηρίων από διάφορες επιφάνειες. Οι περισσότεροι…
Ισχύει ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων για το φαγητό που έπεσε στο πάτωμα; Ο ειδικός απαντά
Μετά από ημέρες προσεκτικής διατροφής, είστε έτοιμοι να απολαύσετε ένα πιάτο ζεστές, πεντανόστιμες τηγανητές πατάτες. Κι εκεί…
Τρώτε αργά το βράδυ; Τι αλλάζει στις καύσεις και την αποθήκευση λίπους – Έρευνα απαντά
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα κυριότερα προβλήματα υγείας της σύγχρονης εποχής, με αποτέλεσμα να έχει τεθεί…