Όταν το έντερο «προδίδει» τους αθλητές – Τι είναι η ακούσια κένωση που συμβαίνει στην έντονη άσκηση
Η Joanna Wietrzyk πέρασε πρώτη τη γραμμή του τερματισμού στο Hyrox του Πεκίνου. Μόνο που τις επόμενες…
Αθλητές
Ο πορφυρός χυμός που απογειώνει τις αθλητικές επιδόσεις – Κάνει θαύματα 2 ώρες πριν την άσκηση
Ένα ποτήρι με βαθύ πορφυρό χρώμα περιμένει… στον πάγκο της κουζίνας. Η γεύση του είναι γήινη και…
Ενεργειακά τζελ υδατανθράκων: Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι δρομείς – Δύο καθηγητές εξηγούν και δίνουν εναλλακτικές
Μια νέα μόδα υιοθετείται από τους δρομείς αποστάσεων: τα energy gels. Πρόσφατο παράδειγμα ο Σεμπάστιαν Σάουε, δρομέας…