Ο αφροδισιακός καρπός που δυναμώνει το σπέρμα και την καρδιά
Από την στιγμή που θα εντάξουμε τα φουντούκια στο διατροφικό μας πλάνο, τα οφέλη που αποκομίζουμε είναι…
Διατροφή
Πρωινός καφές: Τι συμβαίνει στους νεφρούς μετά το πρώτο φλιτζάνι της ημέρας
Ο καφές μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών, την αρτηριακή πίεση και την αποβολή υγρών. Για…
Αδυνάτισμα: Το ρόφημα – σύμμαχος για καλύτερο μεταβολισμό – Αρκεί να μην βάλουμε ζάχαρη
Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ίσως πρωινό ρόφημα, με την κατανάλωσή του παγκοσμίως να ξεπερνά τα 160…
Το σπανάκι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι
Το σπανάκι είναι μια τροφή χαμηλών θερμίδων και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έχει πολλά…
3 πρωινά γεμάτα πρωτεΐνη για δυνατούς μύες
Το ξυπνητήρι χτυπά, το στομάχι είναι άδειο και, για όσους γυμνάζονται με στόχο τη μυϊκή ανάπτυξη, τα…
Σπαράγγια για το σάκχαρο: Το λαχανικό που βοηθά στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο
Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα σπαράγγια φαίνεται πως συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του…
Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και μειώνει τη χοληστερόλη – Δύο μερίδες την ημέρα αρκούν
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή David Geffen του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια τεκμηρίωσαν επιστημονικά ότι τα σταφύλια αυξάνουν…
Ορισμένα συντηρητικά των τροφίμων συνδέονται με υπέρταση, καρδιαγγειακά επεισόδια
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης στη Γαλλία. Ποια συντηρητικά έχουν την ισχυρότερη συσχέτιση. Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν…
Τι να τρώμε για να φαινόμαστε νεότεροι – Η διατροφή που το πετυχαίνει σε 4 εβδομάδες
Οι ηλικιωμένοι που μείωσαν τα λιπαρά και την κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης παρουσίασαν επιβράδυνση της βιολογικής τους γήρανσης,…