Email Πληροφοριών
Το κόλπο για να τρώμε (με τη θέλησή μας) λιγότερα γλυκά
Τρελαίνεστε για λιχουδιές και αναζητάτε τρόπο να μειώσετε την κατανάλωσή τους; Ερευνητές από τη Σιγκαπούρη ισχυρίζονται τώρα ότι έχουν τη λύση. Διαβάστε πώς μπορείτε να περιορίσετε την όρεξή σας για γλυκό
Photo: Shutterstock
Οι περισσότεροι λατρεύουν τις γλυκές λιχουδιές, είτε πρόκειται για ένα λαχταριστό, σοκολατένιο σουφλέ, είτε για ένα σιροπιαστό γαλακτομπούρεκο ή ακόμη για ένα τραγανό μιλφέιγ. Ορισμένοι υποστηρίζουν, μάλιστα, ότι θα μπορούσαν να τρέφονται αποκλειστικά με γλυκά, αν αυτό ήταν εφικτό. Όλοι, όμως, γνωρίζουν ότι η υπερβολική κατανάλωση σακχάρων είναι ανθυγιεινή και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας.
Οι γλυκατζήδες, λοιπόν, αναζητούν ανά τακτά χρονικά διαστήματα τρόπους να μειώσουν την πρόσληψη σακχάρων, όμως τίποτα δεν έχει δείξει να λειτουργεί ευρέως. Μια ομάδα επιστημόνων από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Nanyang της Σιγκαπούρης (NTU) υποστηρίζει τώρα ότι έχει την απάντηση στο πρόβλημα: Μετά από μια σειρά πειραμάτων, οι ειδικοί υποστηρίζ..
Η αγαπημένη συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο 60 ασθενειών – Οι επικίνδυνες ποσότητες
Νέα μελέτη ανέδειξε την κατανάλωση αλκοόλ ως τον νούμερο ένα παράγοντα κινδύνου για 60 ασθένειες, εκ των οποίων περισσότερες από τις μισές συσχετίζονται για πρώτη φορά με το ποτό. Όπως, επισημαίνουν οι ερευνητές, ακόμη και η ελάχιστη ποσότητα ενισχύει τους κινδύνους για την υγεία
Photo: Shutterstock
Με 60 διαφορετικούς κινδύνους για την υγεία συνδέει νέα μελέτη την κατανάλωση αλκοόλ. Οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Πεκίνου και την Κινεζική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών επισημαίνουν ότι ακόμη και η ελάχιστη κατανάλωση είναι «ένοχη» για αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης αυτών των ασθενειών, εκ των οποίων οι 33 συσχετίζονται για πρώτη φορά με το αλκοόλ.
Η ομάδα ερευνητών συνέλεξε δεδομένα από μια κινεζική βάση, που περιέχει πληροφορίες υγείας περισσότερων από 512.000 ενηλίκων, ηλικίας 52 ετών κατά μέσο όρο, με στόχο να εξετάσει τα πρότυπα κατανάλωσης αλκοόλ. Διαπιστώθηκε ότι περίπου το 1/3 των υπό μελέτη ανδρών κατανάλωναν τακτικά αλκοόλ (τουλάχιστον μία φορά την εβδομά..
Θέλετε να γεράσετε καλά; Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνετε – 2 φλιτζάνια αρκούν
Αποτελεί για πολλούς το ιδανικό ξεκίνημα της ημέρας ή ένα πολυπόθητο ενισχυτικό σε ένα πολυάσχολο απόγευμα. Θωρακίζει την καρδιά, προστατεύει την εγκεφαλική λειτουργία και χαρίζει πολλά και καλά χρόνια ζωής – Ανακαλύψτε τα θαυματουργά οφέλη του καφέ
Photo: Shutterstock
Ζεστός, παγωμένος, με γεύσεις ή χωρίς, σκέτος ή γλυκός… όπως κι αν πίνουμε τον καφέ μας, για τους περισσότερους αποτελεί ένα ιερό καθημερινό τελετουργικό. Είναι η πρωινή απόλαυση που παρέχει την αναγκαία ενέργεια ή η απογευματινή αφύπνιση που χρειαζόμαστε για το υπόλοιπο της ημέρας. Σύμφωνα με την επιστήμη, όμως, είναι πολύ περισσότερα από αυτά. Κρύβει σημαντικά οφέλη για την υγεία και υπόσχεται να συμβάλλει στη μακροζωία, αλλά και την υγιή γήρανση. Άλλωστε σημασία δεν έχουν μόνο τα πολλά, αλλά και τα καλά χρόνια ζωής.
Μπορεί ο καφές να βοηθήσει σε αυτό; Ναι, απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν τα βασικά οφέλη του καφέ για την υγιή γήρανση και τη μακροζωία:
Μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία
«Χρει..
Άνοια: Πότε και πόσο αλκοόλ δυναμώνει μυαλό και μνήμη
Θα μπορούσαν δύο ποτηράκια κρασί να προστατεύσουν το μυαλό από τον κίνδυνο άνοιας; Νέα μελέτη απαντά
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Hangover: Η παρενέργεια που έχει το 12% όσων πίνουν αλκοόλ
Έρευνα: Μικρότερος ο..
Όσφρηση: Τι ρόλο παίζει για αξέχαστες διακοπές
Η ευωδιά των φρεσκοβρασμένων μακαρονιών με τριμμένη μυζήθρα και της φρεκοκομμένης ντομάτας από τον κήπο, το άρωμα καρύδας από το αντηλιακό, η μυρωδιά του εδάφους μετά από μια καλοκαιρινή μπόρα. Η αίσθ..
Η αγαπημένη συνήθεια που γερνάει πρόωρα το μυαλό
Ακόμη μια έρευνα κρίνει ένοχο το αλκοόλ, έστω και το λίγο, όσον αφορά την ταχύτητα γήρανσης του εγκεφάλου. Οι ερευνητές μας ζητούν να περιορίσουμε στο ελάχιστο μια αρκετά αγαπημένη συνήθεια
ΣΧΕΤΙΚΑ ..
