Υγεία

Κατάθλιψη: Αυξημένος κατά 40% ο κίνδυνος για όσους επιλέγουν αυτό το μοτίβο διαβίωσης

Μόνοι τους ζουν σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες στις δυτικές κοινωνίες. Δείτε πόσο επιβαρυντικό για την ψυχική υγεία είναι το μοντέλο της μοναχικής διαβίωσης

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μοναξιά: Πλήττει περισσότερο α..

Υγεία

Πίεση: Το πρόγραμμα γυμναστικής που την «ρίχνει» σε 12′

Μία νέα μέθοδο προπόνησης αναδεικνύουν οι επιστήμονες ως αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μόλις 12 λεπτά την ημέρα, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πίεση: Τρί..

Υγεία

Δύο πράγματα που δεν πρέπει να λέτε στους αγχώδεις ανθρώπους – Και που σίγουρα έχετε ήδη πει!

Είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις έχετε εκστομίσει στο άτομο που ήταν δίπλα σας και πάλευε με την έκρηξη άγχους. Διαβάστε ποιες είναι οι φράσεις – κόκκινο πανί και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡ..

Υγεία

Το αμφιλεγόμενο ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, υπέρτασης και καρδιακής ανεπάρκειας

Διαβάστε πέντε επιστημονικώς επιβεβαιωμένα οφέλη του καφέ αλλά και δύο tips για να τον απολαμβάνετε σωστά και με ασφάλεια

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καφές: Πόσο βλάπτει το πιο δημοφιλές ρόφημα – Η ασφαλής κατα..

Υγεία

Νευρολογικές παθήσεις: Οι ασκήσεις που επιβραδύνουν τα συμπτώματα

Η personal trainer, Σοφία Περδίκη μας δείχνει απλές ασκήσεις σε κρεβάτι pilates, προσαρμοσμένες σε όσους πάσχουν από κάποια νευρολογική πάθηση, όπως πόλλαπλή σκλήρυνση ή νόσο Πάρκινσον. Χάρη σε αυτό τ..

Υγεία

Συναχωθήκατε; Απαλλαγείτε εύκολα χωρίς φάρμακα

Ο χειμώνας πλησιάζει και είναι πολύ πιθανό να συναχωθείτε, εάν δεν έχετε ήδη μια μύτη που «τρέχει» – Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα και γρήγορα χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα

Τα πρώτα κρ..

Υγεία

Νοημοσύνη: Τι κερδίζει το μυαλό από την εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου

Μπορεί να απαιτήσει χρόνο και κάποιο κόπο, σίγουρα όμως θα ανταμείψει όσους το τολμήσουν. Διαβάστε τι έδειξε έρευνα για την εκμάθηση μουσικών οργάνων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η ευχάριστη δραστηριότητα που θα..

Υγεία

Κρίση Πανικού: Οι SOS κινήσεις για να την αντιμετωπίσετε και να την ξεπεράσετε

Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κρίση Πανικού: Πώς θα την προλάβετε – Πώς θα την ξεπεράσετε

Κρίση πανικού: 6 βήματα ..

Υγεία

Τι κάνετε μετά το γεύμα; Τρεις καλοί λόγοι να πάτε για περπάτημα

Μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία φαίνεται πως έχει η συνήθεια ενός περιπάτου μετά το φαγητό. Μεταξύ άλλων, αυξάνει τον μεταβολισμό και την καύση θερμίδων, μειώνοντας παράλληλα τις στομαχικέ..

Υγεία

Αναπνευστικές λοιμώξεις: Οι ύποπτοι μύκητες – Ο ρόλος της κλιματικής αλλαγής

Οι μύκητες δεν εξετάζονται συχνά ως παράγοντες πρόκλησης αναπνευστικών λοιμώξεων και αυτό είναι λάθος, επισημαίνει ομάδα επιστημόνων από τις ΗΠΑ, εξηγώντας παράλληλα τον ρόλο της κλιματικής αλλαγής στ..