Email Πληροφοριών
Έντερο: Τι να κάνουμε κάθε βράδυ για να είναι υγιές – Τέσσερις γιατροί δίνουν 7 πολύτιμες συμβουλές
Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργ..
Προπόνηση: Top tips που προφυλάσσουν από τραυματισμούς
Ανακαλύψτε όλα τα μυστικά και τις ασκήσεις που θα προστατεύσουν τους μύες και τις αθρώσεις σας από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Πότε αυξάνεται η συχνότητα των τραυματισμών στη διάρκ..
Πόνος στον αυχένα: Οι διατάσεις που ανακουφίζουν σε 5′
Για τις ενοχλήσεις του αυχένα που προκύπτουν από την καθημερινότητά μας η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δίνει μία έξυπνη και εύκολη λύση. Δοκιμάστε αυτές τις διατάσεις 5 λεπτά την ημέρα και αντίο..
Επτά top διατάσεις που ανακουφίζουν και δυναμώνουν τα πόδια
Πρακτικές ασκήσεις διατάσεων που ανακουφίζουν τα πόδια από τους πόνους, τα δυναμώνουν και τους χαρίζουν ευλυγισία – Κάντε τις πριν το περπάτημα ή την προπόνηση
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Stretching: Έξι top ti..
Έξι πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε πρωί για υγιή γήρανση
Έξι απλές παρεμβάσεις στις καθημερινές συνήθειες μπορούν να εγγυηθούν πως το πέρασμα στην τρίτη ηλικία θα είναι πιο ευχάριστο απ' όσο φαντάζει
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τι κάνουν αυτοί οι 70ρηδες και έχο..
Έντερο: Η Νο1 άσκηση που το βοηθά να λειτουργήσει ομαλά
Ανακαλύψτε την καλύτερη άσκηση της γιόγκα που βοηθά στην ομαλή λειτουργία του εντέρου
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Έξι τρόφιμα που αγαπούν το έντερο και νικούν τη δυσκοιλιότητα
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώ..
