Υγεία

Το κόλπο που διώχνει το στρες σε 10′

Δοκιμάστε μια απλή τεχνική διαλογισμού που ηρεμεί το νου από τις αδιάκοπες σκέψεις και επιτυγχάνει ψυχική γαλήνη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κερί

Με το βλέμμα στα κεριά αλλιώς Trataka Sadhana…

Υγεία

Γαστρεντερίτιδα: Οι τροφές που μειώνουν διάρροια και εμετό – Τα ροφήματα που δεν βοηθούν

Διαχρονικά τα σπιτικά «γιατροσόφια» έχουν αποδειχθεί σωτήρια στην ανακούφιση της συμπτωματολογίας της γαστρεντερίτιδας – Διαβάστε ποιες τροφές κάνουν όντως καλό και τι δεν «δουλεύει»

Η γαστρεντερίτ..

Κατινάζ

Κώστας Αναγνωστόπουλος: Η ανάρτηση με το τσίρκο Medrano που «καίει» το Survivor

Όλο νόημα και με βέλη προς όλες τις κατευθύνσεις ήταν η πρώτη ανάρτηση που έκανε στα social media ο Κώστας Αναγνωστόπουλος. Ο γνωστός ως «Μισθοφόρος» ήταν τελικά αυτός που αποχώρησε από το Survivor Al..

Ομορφιά

Γαλλικό μανικιούρ: Η super εναλλακτική πρόταση για το 2023!

Το γαλλικό μανικιούρ 2023 είναι σίγουρα πιο μοντέρνο και τολμηρό, αφού παίζει με neon χρώματα, απίστευτα σχέδια και πολλά στρας. Το διαχρονικό nail art έχει αγαπηθεί από όλες τις γυναίκες, και φέτος, ..

Υγεία

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η μέθοδος που ανακουφίζει τον πόνο και τη δυσκαμψία

Μείωση του πόνου και βελτίωση του εύρους κίνησης υπόσχεται μια πολύ απλή και φιλική μέθοδος σε όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο σύμφωνα με νέα έρευνα

Η άσκηση είναι ευεργετική για τους πά..

Υγεία

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για σεξ

Μπορεί για τους περισσότερους η ιδανική ώρα για σεξ να είναι το βράδυ, σε ένα ειδυλλιακό περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό, οι επιστήμονες έχουν όμως -και εδώ – άλλη άποψη – Ποια είναι τελικά η καλύτερη ώρ..

Υγεία

Το αμφισβητούμενο σνακ που ωφελεί καρδιά, έντερο και βάρος – Θα το δοκιμάσετε;

Απροσδόκητα οφέλη για την υγεία φαίνεται πως κρύβει η κατανάλωση εντόμων, παρά το γεγονός ότι η ιδέα μοιάζει αποκρουστική για τους περισσότερους. Οι ερευνητές εξηγούν γιατί πρέπει να λάβουμε αυτό το είδος τροφής σοβαρά υπόψη μας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η νο1 δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους και το κορυφαίο διατροφικό πρότυπο στον κόσμο

Κεράσματα στο γραφείο: Επικίνδυνα όσο το παθητικό κάπνισμα; Οι ειδικοί εξηγούν

Τα επικίνδυνα λιπαρά που απειλούν 5 δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως

Πώς θα αντιδρούσατε στην ιδέα να καταναλώσετε ένα πιάτο με έντομα; Θα σας φαινόταν δελεαστική ή αποκρουστική η ιδέα ενός σνακ με ακρίδες ή τα τσιπς γρύλων;

Το πιθανότερο είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι του δυτικού κόσμου θα σπεύσουν να πουν ένα μεγάλο «όχι» στην ιδέα να δοκιμάσουν ένα τέτοιο φαγητό. Ίσως, όμως, αναθεωρήσουν όταν μάθουν τα πολλά και σημαντικά οφέλη που κρύβει η κατανάλωση εντόμων για την υγεία, αλλά και την προστασία του περιβάλλοντος. Αυτό ισχυρίζεται νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο In..

Υγεία

Περπάτημα: Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζονται για να αδυνατίσουμε

Υπάρχει τελικά ένας χρυσός κανόνας που θα μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά περπατώντας; Και πόσα βήματα χρειάζεται για να το καταφέρουμε; Αν και η απάντηση δεν είναι απλή, έρευνες αναδεικνύουν τις τακτικέ..

Υγεία

Δύο top βιταμίνες που δυναμώνουν καρδιά, μυαλό και ανοσοποιητικό – Οι καλύτερες πηγές

Προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολύτιμα οφέλη δύο βιταμινών που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξετε στη διατροφή σας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Κατάθλιψη: Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης αυξάνει τον κίνδυνο για τους 50ρηδες

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρουμε τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας

Πολλά λέγονται για τη διατροφή και το ποια τρόφιμα είναι καλό να επιλέγουμε, γιατί προάγουν την υγεία, διατηρούν το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα και χαρίζουν στον οργανισμό ενέργεια και δύναμη. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ποια είναι, σε γενικές γραμμές, τα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο είναι πολύ πιθανό να μη γνωρίζουμε το γιατί είναι τόσο απαραίτητα για τον οργανισμό.

Ένας από τους παράγοντες που κάνει μια τροφή πολύτιμη για την υγεία είναι η περιεκτικότητά της σε βιταμίνες. Τα καλά ..

Κατινάζ

Αντώνης Ρέμος: Το νέο του τραγούδι «Να Ξαναμετρήσω» μόλις κυκλοφόρησε

Ο Αντώνης Ρέμος παρουσιάζει το νέο του τραγούδι, «Να Ξαναμετρήσω», μία καλλιτεχνική σύμπραξη κορυφής στην οποία συνεργάζεται με δύο μοναδικούς δημιουργούς, τον Μιχάλη Χατζηγιάννη και τον Νίκο Μωραΐτη…